冷え性が太ると言われている理由とは？ | コラム | 東京都港区 表参道駅【痩身サロン SatSangah】

「冷え性は太る原因になる」とも良く言われますが、なぜ冷え性が太る原因になるのでしょうか？
そこで今回は、冷え性が太ると言われている理由について詳しく解説します。

▼冷え性が太ると言われている理由とは？
■基礎代謝が低いため
冷え性が太ると言われている理由の一つに、基礎代謝が低くなっていることが考えられます。
基礎代謝が低いと、例えば運動をしても効率よく脂肪を燃焼できずに痩せにくい体質になります。
また、基礎代謝が高い方は、日常動作でも脂肪は燃焼はされますが、基礎代謝が低いとそうはいきません。
基礎代謝を上げるためにはストレッチをしたり筋力トレーニングをするのがおすすめです。

■血流の低下によって老廃物が溜まりやすい
冷え性が太ると言われている理由は、血流の低下が原因です。
体が冷えると血液の循環が悪くなります。
そのため、老廃物や水分を適切に排出できなくなり体に溜め込んでしまうのです。
このことに、上記の基礎代謝の低さが加わると、脂肪・水分・老廃物は溜まる一方となってしまいます。

▼まとめ
今回は、「冷え性が太る」と言われている理由について解説しました。
冷え性とひとえにいっても、体にはさまざまな影響を及ぼします。
太る原因にもなるので、冷え性を改善できるようにしていきましょう。

表参道にある「痩身サロン SatSangah」では、お客様の理想の体型に近づくためのお手伝いをします。
体のことでお悩みの方は、ぜひ一度当店までご相談ください。