下半身太りの原因とは

query_builder 2023/12/01
コラム
57

ダイエットで体重が落ちても「足が細くならない」「お尻のお肉が気になる」など、下半身が痩せないとお困りの方はいらっしゃいませんか。

「どうしてなの?」とお悩みの方もいますよね。
今回は、下半身太りの原因についてお話したいと思います。

▼下半身太りの原因
■むくみやセルライト
下半身太りの大きな原因はむくみやセルライトです。
余分な水分は、重力の影響で下半身にたまりやすく、それが排出されずに放置されると脂肪と結合してセルライトになってしまいます。
塩分を取りすぎることもむくみの原因となりますので、濃い味付けがお好きな方は注意が必要です。
セルライトになってしまうと落とすことが難しくなりますので、食生活や生活習慣を見直しましょう。

■間違った歩き方や姿勢
間違った歩き方をしていると無駄な筋肉がついてしまい、下半身が太く見えてしまいます。
必要な筋肉が付いていない場合も多く、代謝の悪い「痩せにくい体」になってしまっているんです。
歩き方や姿勢を見直すことで、全身の筋肉を上手に使えるようになり、代謝を上げることにより「痩せやすい体」へと変化させることができます。

▼まとめ
余分な水分によりむくみやすく、セルライトが付きやすいことが下半身太りの原因です。
代謝を上げて余分な水分や老廃物を排出することが「痩せやすい体」を作る秘訣となります。
「痩身サロン SatSangah」では、インドエステを取り入れており、全身の毒素や老廃物をリンパへと押し流します。
「気になるパーツの脂肪を落としたい」といったご要望にもお応えしておりますので、健康的に痩せたいという方はご相談ください。

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